Gesundheit
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Gruppenfutter
Céline antwortete auf die Diskussion Maklerleben, voller Terminkalender – wie schafft ihr nachhaltige Ernährung? im Forum Gesundheit vor 5 Monate
Antwort an Maklerleben, voller Terminkalender – wie schafft ihr nachhaltige Ernährung?
Ich ernähre mich seit etwa zwei Jahren vegan, aber vor allem aus Tierschutzgründen. Die Umstellung war echt schwierig, deshalb war ich vorher eine kurze Zeit vegetarisch, danach hab ich versucht, meine „normale“ Ernährungsweise mit Fleischersatzprodukten nachzubilden. Ich denke man braucht erstmal diese Zeit, um sich mit seiner Ernährung zu…
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Carsten antwortete auf die Diskussion Maklerleben, voller Terminkalender – wie schafft ihr nachhaltige Ernährung? im Forum Gesundheit vor 5 Monate
Antwort an Maklerleben, voller Terminkalender – wie schafft ihr nachhaltige Ernährung?
1. Reiskocher
2. Bibimpab-Rezepte
3. Immer verschiedene Reis-Sorten im Haus
4. Immer Kimchi und an den Wochenenden vorbereitetes Bibimbap-Gemüse, sowie Gochujang-Soße im Kühlschrank, Tofu/Fleisch und Eier
Reis in den Reiskocher und für Mittag timen, dann maximal noch Tofu oder Fleisch in die Pfanne und ein Spiegelei machen, Reis in die Schüssel,…
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Matthias hat die Diskussion Maklerleben, voller Terminkalender – wie schafft ihr nachhaltige Ernährung? im Forum Gesundheit gestartet vor 5 Monate
Maklerleben, voller Terminkalender – wie schafft ihr nachhaltige Ernährung?
Gesund essen und dabei die Umwelt schonen – klingt ideal, oder? Doch im Alltag kann das schnell zur Herausforderung werden: Bio oder regional? Fleisch reduzieren oder komplett vegan? Selber kochen oder auf smarte Produkte setzen?
In dieser Diskussion wollen wir ehrlich, alltagsnah und ohne Perfektionismus Erfahrungen austauschen:
Was hat euch beim…
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Katrin Biermann hat ein Update in der Gruppe
Gesundheit gepostet vor 8 Monate🧘♂️ Stressmanagement für Versicherungsmakler: So bleibst du im Gleichgewicht
Als Versicherungsmakler kennst du den Druck: Kundentermine, Verwaltungsaufwand und ständige Erreichbarkeit können schnell zu Stress führen. Hier sind einige Tipps, wie du besser mit Stress umgehen kannst:
⏰ Setze klare Grenzen: Definiere feste Arbeitszeiten und halte…
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Katrin Biermann hat ein Update in der Gruppe
Gesundheit gepostet vor 11 MonateWusstest du das? Dein Herz schlägt täglich etwa 100.000 Mal. Es pumpt dabei 7.500 Liter Blut durch deinen Körper – das sind 50 volle Badewannen!!
Tu etwas für dein Herz:
🤸♀️Bewege dich 30 Minuten am Tag
🍓 Iss ausgewogen mit viel Obst und Gemüse
⛔ Rauch nicht und trink wenig Alkohol
😃 Lach viel und triff Freunde.
Wie hälst du dein Herz…
Karsten undCéline2 Kommentare
Herzgesundheit, Ausdauer und Belastbarkeit hängt schon zusammen. Nachdem es mich etwas dahingerafft hat, bin ich dabei, an dem Thema zu arbeiten. In 8 Wochen 5km am Stück Laufen können ist das Ziel. Momentan bin ich in der 4. Woche und auf einem guten Weg.
Luftreiniger nach Plan kann ich nur empfehlen. Vielleicht macht noch jemand mit und…
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Super Plan – ich bin früher viel gelaufen, leider haben mir meine Knie im letzten Jahr sehr deutlich signalisiert, dass sie das nicht mehr wollen. Im Winter haben ich mir einen sanften Start auf dem Laufband vorgenommen. Mal schauen, wie die Knie das finden.
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Karsten ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor ein Jahr -
Kathrin ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor ein Jahr -
Clemens W. hat ein Update in der Gruppe
Gesundheit gepostet vor ein JahrDer Mensch ist, was er isst.
Ich selbst koche und genieße gerne, sonst bin ich total gespannt wie sich dieses Projekt und die Gruppen entwickeln …
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Clemens W. ist der Gruppe
Gesundheit beigetreten vor ein Jahr -
Frank ist der Gruppe
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