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Andrea und
Katrin Biermann sind jetzt verbunden vor 9 MonateKatrin Biermann hat einen neuen Beitrag geschrieben. vor 10 Monate
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Katrin Biermann hat einen neuen Beitrag geschrieben. vor 10 Monate
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Katrin Biermann hat ein Update in der Gruppe
vor 10 MonateGesundheit gepostet vor 10 MonateWusstest du das? Dein Herz schlägt täglich etwa 100.000 Mal. Es pumpt dabei 7.500 Liter Blut durch deinen Körper – das sind 50 volle Badewannen!!
Tu etwas für dein Herz:
🤸♀️Bewege dich 30 Minuten am Tag
🍓 Iss ausgewogen mit viel Obst und Gemüse
⛔ Rauch nicht und trink wenig Alkohol
😃 Lach viel und triff Freunde.
Wie hälst du dein Herz…
2 Kommentare
Herzgesundheit, Ausdauer und Belastbarkeit hängt schon zusammen. Nachdem es mich etwas dahingerafft hat, bin ich dabei, an dem Thema zu arbeiten. In 8 Wochen 5km am Stück Laufen können ist das Ziel. Momentan bin ich in der 4. Woche und auf einem guten Weg.
Luftreiniger nach Plan kann ich nur empfehlen. Vielleicht macht noch jemand mit und…
-
Super Plan – ich bin früher viel gelaufen, leider haben mir meine Knie im letzten Jahr sehr deutlich signalisiert, dass sie das nicht mehr wollen. Im Winter haben ich mir einen sanften Start auf dem Laufband vorgenommen. Mal schauen, wie die Knie das finden.
Antwort an Work-Life-Balance vs. Work- Life- Blending
Liebe Kathrin. Danke für dein Feedback zum Beitrag. Im ersten Schritt ist es aus meiner Sicht wichtig, die Vielfalt im Team sichtbar zu machen und darüber zu sprechen, dass es kein richtig oder falsch gibt. Neue Regeln für Kommunikation braucht es dazu nicht. In Mitarbeitergesprächen sollte auch das Thema Work Life Blending Einzug halten… ob nun…
Kathrin und
Katrin Biermann sind jetzt verbunden vor 11 Monate
Tobias und
Katrin Biermann sind jetzt verbunden vor 11 Monate
Steffen und
Katrin Biermann sind jetzt verbunden vor 11 Monate
Frank und
Katrin Biermann sind jetzt verbunden vor 11 Monate- Mehr laden
